Fenomena Hantu dan Sains

Tulisan ini bersumber dari buku Enigma 2. Jika anda ingin membaca lebih banyak tentang artikel-artikel menarik lain seperti ini, anda bisa membeli bukunya di Gramedia terdekat. Atau kunjungi www.xfile-enigma.blogspot.com

Athenodoros, seorang filsuf Yunani pernah menjadi sangat tertarik dengan sebuah rumah berhantu di Athena. Jadi, ia memutuskan untuk mengamatinya. Suatu malam, seorang kakek tua muncul di hadapannya dengan tangan dan kaki terikat. Kakek itu meminta Athenodoros untuk mengikutinya. Ketika sampai di suatu tempat, ia menghilang. Athenodoros mengambil cangkul dan menggali tanah di tempat itu dan ia menemukan tulang belulang manusia. Setelah tulang itu dikuburkan dengan layak, rumah itu tidak lagi berhantu.

Kisah Athenodoros merupakan salah satu contoh kisah mengenai hantu. Selama ribuan tahun, boleh dibilang dunia hantu masih tetap memiliki cerita yang sama. Konsep hantu sendiri sebenarnya berasal dari sebuah kepercayaan bahwa manusia memiliki roh abadi yang akan terpisah dari tubuh fisiknya ketika ia meninggal. Karena itu, banyak kebudayaan memulai upacara penguburan untuk menjamin roh manusia itu tidak kembali dan menghantui mereka yang masih hidup. Contohnya adalah seperti yang dialami oleh Athenodoros.

Tentu saja ada beberapa pendapat yang berbeda mengenai hantu. Para skeptik akan menolak untuk berdebat soal ini karena menurut mereka tidak ada bukti yang bisa diamati. Tapi, beberapa peneliti memiliki jawaban yang mungkin cukup masuk akal. Sebelum kita melihatnya satu per satu, perlu diingat bahwa mereka yang tidak mempercayai keberadaan hantu tidak berarti tidak mempercayai kehidupan setelah kematian. Mereka hanya tidak percaya bahwa roh seseorang yang sudah mati dapat kembali ke dunia dan tinggal di rumah kosong atau menghantui satu keluarga yang malang. Mereka yang mempercayai keberadaan hantu sendiri seringkali sulit menjelaskan sifat dari entitas tersebut. Makhluk apakah hantu itu? Apakah ia makhluk materi? Jika iya, mengapa ia bisa menembus dinding batu?

Kalau bukan makhluk materi, mengapa ia dapat menggerakkan benda materi seperti fenomena yang disebut poltergeist? Jika hantu adalah roh orang yang meninggal, mengapa ia seringkali terlihat mengenakan pakaian? Lalu, mengapa hantu bisa muncul dengan penampilan yang berbeda-beda di negara yang berbeda? Pertanyaan-pertanyaan semacam ini menarik dan membuat kita menjadi tertantang. Pengalaman pribadi adalah satu hal. Namun, agar sesuatu bisa disebut "ilmiah", ia harus diobservasi dan diuji secara ilmiah. Dalam kasus hantu, tentu saja tidak bisa, tetapi sebagian ilmuwan memiliki beberap teori mengenai kemunculan hantu yang mungkin... sekali lagi saya tekankan, mungkin bisa menjawab sebagian kasus yang pernah kita alami.

Bayangan Orang dan Stimulasi Elektrik pada Otak 
Kita sedang duduk santai di teras pada malam hari. Tiba-tiba, angin dingin berhembus dan kita merasakan kehadiran "seseorang". Di sudut mata kita, terlihat sosok bayangan hitam pria yang tidak pernah kita lihat sebelumnya. Hantu? Apa yang telah kita lihat?
Seperti yang telah saya singgung sebelumnya dalam kasus Doppelganger, dr. Shahar Arzy dan rekannya di University Hospital, Jenewa, Swiss, pernah mengadakan eksperimen dengan memberikan stimulasi elektromagnetik pada Temporoparietal Junction (TPJ) di otak kiri pasien. Ketika stimulasi diberikan, semuanya menjadi terasa sangat mengerikan. Pasien segera melaporkan adanya bayangan seorang pria yang sedang berdiri di belakangnya. Kesimpulan eksperimen ini membuktikan bahwa ada kemungkinan fenomena penampakan bayangan semacam itu hanyalah akibat dari aktivitas otak yang tidak biasa. Tapi bagaimana dengan penampakan masal?

Penampakan Hantu Masal dan Infrasound
Vic Tandy bekerja di sebuah gedung yang konon cukup angker. Para pekerja seringkali mengaku merasakan aura aneh dan melihat adanya sosok gelap muncul di ujung mata mereka. Bukan hanya satu orang, tapi lebih dari satu pekerja melaporkan hal yang sama. Awalnya Tandy tidak percaya, sampai suatu hari, ia melihat dengan mata kepalanya sendiri satu figur abu-abu muncul dan duduk di mejanya selama beberapa menit. Sebagai seorang yang ilmiah, Tandy tidak percaya dengan hantu sehingga ia memutuskan untuk memeriksa gedung tersebut. Apa yang ditemukannya?
Sebagai langkah awal, Tandy menemukan salah satu lokasi di lab yang paling sering dikunjungi oleh bayangan misterius tersebut. Ada satu yang menarik dari lokasi tersebut. Ketika ia menaruh sebuah lembaran logam dalam sebuah ruang kecil di sana, lembaran logam itu akan bergetar tidak terkendali! Apakah itu adalah fenomena poltergeist? Bukan. Ternyata sebabnya adalah infrasound yang dikeluarkan oleh sebuah kipas angin besar yang tidak bersuara. Infrasound tersebut memantul-mantul di dinding hingga membentuk gelombang pada frekuensi 18,9 Hertz. Persis pada level di mana manusia tidak bisa mendengarnya, tapi bisa merasakannya. Ini menjelaskan perasaan aneh yang dialami para pekerja.
Pada frekuensi ini juga, infrasound dapat mempengaruhi mata manusia sehingga menciptakan "penampakan" yang misterius. Jika kita terpengaruh oleh infrasound ini, sesuatu yang statis seperti ujung lensa kacamata atau debu bisa terlihat seperti objek besar yang sedang bergerak. Teori Tandy terbukti. Ketika kipas angin tersebut dipindahkan, penampakan itu pun lenyap. Tandy kemudian menguji teorinya ke sebuah gedung "berhantu" lainnya di dekat situ. Di gedung itu ia pun menemukan adanya infrasound pada frekuensi 18,9 Hertz yang diakibatkan oleh suara mesin pabrik di dekatnya.

Penampakan Hantu, Sleep Paralyses, dan Kondisi Tubuh
Selain karena infrasound, penampakan hantu juga bisa terjadi akibat sleep paralysis atau ketindihan. Topik menarik ini sudah pernah saya bahas di buku enigma jilid pertama. Ketika seseorang mulai masuk atau keluar dari kondisi tidur yang dalam, pikiran dan tubuhnya bisa mengalami diskoneksi. Ini menyebabkan tubuhnya terasa lumpuh. Kejadiannya bisa berlangsung selama beberapa detik dan umumnya disertai dengan halusinasi. Menurut para peneliti yang mempelajari fenomena ini, halusinasi yang didapat bisa sangat beragam. Mulai dari penampakan ular, laba-laba, hantu, dan bahkan perasaan aneh yang tidak terjelaskan.
"Beberapa orang memiliki penampakan bahwa seseorang seddang berusaha mencekik mereka", kata dr. Priyanka Yadav, salah seorang ahli masalah tidur dari New Jersey. "Kadang mereka melihat seseorang di dalam kamar dan mereka tidak bisa berteriak atau melakukan apapun."
Menurut Joe Nickell, peneliti lain, fenomena ini telah diderita umat manusia sejak lama dan seringkali diatribusikan kepada kunjungan hantu. "Fenomena ini sebenarnya sangat umum dan seringkali merupakan penjelasan paling baik mengenai hantu." Bukan sleep paralysis saja, penampakan hantu juga bisa diakibatkan oleh penggunaan obat, epilepsi, kurang tidur, dan masalah psikologis lainnya. Citra "hantu" yang tercipta sesungguhnya merupakan hasil ilusi dari otak, terutama ketika seseorang mengalami kelelahan. Menurut Nickell, studi menunjukkan bahwa orang-orang yang letih karena biasa melakukan tugas-tugas yang tidak menuntut kerja otak lebih rentan terhadap penampakan hantu. "Semuanya hanya trik mata," lanjut Nickell.

Ouija Board, Jelangkung, dan Efek Ideomotor
Pernahkah kalian bermain dengan Ouija board atau jelangkung? Ouija board, papan permainan yang umumnya digunakan untuk berkomunikasi dengan hantu ini sangat populer di kalangan anak muda. Jika kita mencari padanannya, mungkin jelangkung adalah medium yang mirip. Ketika kita bertanya kepada hantu yang ada di situ, arah penunjuk pada papan ouija akan bergerak menunjuk huruf-huruf tertentu. Pada kasus jelangkung, boneka itu akan bergerak dengan liar, mengindikasikan adanya "sesuatu" yang merasukinya. Bagaimana ini bisa terjadi? Apakah ada campur tangan roh?
Soal ini, sains punya penjelasannya, yaitu efek ideomotor. Michael Faraday, sang fisikawan ternama pernah meneliti soal ini dan menemukan bahwa yang bertanggung jawab menggerakkan papan ouija tersebut adalah otot yang memegangnya. Menurutnya, ketika menjadi sangat tersugesti dengan sesuatu, otot di tubuh kita akan bergerak tanpa intervensi dari kesadaran. Mereka yang bermain papan ouija atau jelangkung yang tidak mengetahui masalah ideomotor akan mengira bahwa hantu telah merasukinya.

Orbs dan Masalah pada Kamera
Para pemburu hantu sangat menyukai fenomena ini. Mereka akan pergi ke suatu tempat gelap, mengambil kamera, lalu memotret. Ketika hasil jepretannya keluar, akan terlihat bulatan-bulatan putih pada foto. Bulatan ini disebut orbs dan ditafsirkan sebagai roh mereka yang telah meninggal. Bagaimana penjelasan yang ditawarkan oleh para peneliti? Jawabannya cukup membosankan. Orbs hanyalah akibat dari efek kamera. Jika objek seperti sebutir debu atau tetesan air hujan berada sangat dekat dengan lensa kamera, objek yang terkena lampu blitz tersebut akan berubah menjadi bulatan putih alias orbs. Kalian bisa mencoba membuat orbs kalian sendiri. Pada malam hari, ambil kamera, nyalakan blitz, lempar beberapa tetes air di hadapan kamera dan potretlah.

Tekanan Mental dan Kerasukan Masal
Fenomena kerasukan masal sangat populer di Indonesia. Jika kita menonton berita, hampir tiap minggu kita mendengar adanya murid-murid sekolah di Indonesia yang mengalami kerasukan masal. Dari kepala sekolah atau guru seringkali disebut bahwa penyebabnya adalah "Karena pohon tua ditebang" atau "Karena sumur tua ditutup". Jawaban ini mengindikasikan kalau para guru tersebut percaya bahwa penyebabnya adalah roh-roh penunggu pohon atau sumur tersebut. Lalu apa kata dunia kedokteran mengenai ini? Istilah ilmiah untuk kerasukan masal dalam dunia medis adalah Mass Psychogenics Illness. Istilah ini digunakan untuk merujuk kepada penyebaran yang cepat dari gejala-gejala penyakit yang mempengaruhi sekelompok orang yang dekat. Istilah lain yang juga sering digunakan adalah Mass Hysteria atau Epidemic Hysteria.
Jika kita mencaari berita mengenai kasus yang masuk ke dalam kategori histeria masal ini, kita kana kaget dengan kenyataan bahwa "kerasukan masal" ternyata pernah terjadi di seluruh dunia. Tahun 1518, di Strasbourg, Jerman pernah terjadi "wabah menari" di mana sejumlah penduduk menari tanpa henti selama berhari-hari. Tahun 1962, di Tanganyika, Tanzania, pernah terjadi "wabah tertawa" pada sebuah sekolah di sana. Awalnya bermula dari 3 murid perempuan dan menyebar ke 95 murid lainnya. Tahun 1965, sebuah sekolah di Blackburn, Inggris, juga mengalami kasus histeria massal. Hanya dalam beberapa jam, 85 murid perempuan dibawa ke rumah sakit karena mengalami gejala-gejala seperti mual dan gigi bergemeretak. Antara tahun 1970-1980 di Malaysia juga terjadi wabah serupa yang menyapu sekolah-sekolah dan pabrik. Di Malaysia pun fenomena ini dikaitkan dengan ulah roh jahat.
Yang menarik dari banyak kasus tersebut adalah wabahnya selalu dimulai dari remaja dan perempuan. Kasus yang sama juga terjadi di sekolah-sekolah di Indonesia. Jika mengikuti berita mengenai kerasukan semacam ini, kalian akan menemukan bahwa umumnya yang mengalaminya adalah perempuan. Apa yang sesungguhnya terjadi? Soal "kerasukan masal" ini, jawaban yang diajukan adalah akibat stress atau tekanan mental yang diikuti oleh sugesti. Mulanya bisa karena satu atau dua orang merasa mencium sesuatu yang aneh. Lalu, ia mulai merasa sakit. Dengan cepat, yang lain pun akan merasakan hal yang sama. Bisa saja awalnya mereka memang mencium bau aneh yang nyata, tapi stress dan kekuatiran yang berlebihan akan memperparahnya.
Dalam kasus tahun 1518, para penduduk Strasbourg baru saja mengalami wabah kelaparan. Mental mereka telah dihajar oleh beberapa wabah penyakit. Mereka kemudian menari karena percaya bahwa iblis telah menimpakan bencana itu kepada mereka. Apa yang dimulai dari satu atau beberap orang kemudian segera menyebar kemana-mana. Ini juga menjelaskan mengapa seringkali histeria masal semacam ini biasa terjadi pada anak-anak sekolah atau pekerja pabrik. Mereka yang tertekan karena menghadapi ujian sekolah atau pekerjaan akan lebih rentan terhadap kelainan ini. Lalu mengapa umumnya selalu terjadi pada perempuan?
Mungkin karena menurut para psikolog, wanita lebih cenderung untuk mengalami peningkata level stress dibanding pria. Apakah penjelasan ini kurang memuaskan? Paling tidak sekarang kita mengetahui satu hal yang sangat penting, yaitu stress itu berbahaya.

Hantu, Spiritualitas, dan Sains
Jika kita memandangnya dari dunia spiritual, mungkin persoalan hantu tidak akan terlalu rumit. Hantu hanyalah manifestasi dari roh jahat yang suka menyamar menjadi manusia. Tapi, jika kita berbicara dalam perspektif sains, akan susah jadinya. Sains menuntut sesuatu haus bisa dibuktikan dengan kaidah ilmiah. Hantu tidak masuk dalam kategori ini. Tapi sains punya alasan yang cukup masuk akal. Jika memang hantu itu roh, mengapa mereka mengenakan pakaian? Dan jika hantu itu roh manusia yang sudah meninggal, mengapa mereka bisa memiliki rupa yang berbeda di tiap negara? Jawaban yang diberikan atas pertanyaan ini selalu kembali kepada halusinasi. Setiap manusia memiliki rasa takut yang terakumulasi dari sejak ia kecil dan rasa takut ini akan dipengaruhi oleh kebudayaan dan lingkungannya. Ketika ketakutan ini memuncak, pikirannya akan memanifestasikan dalam rupa hantu yang dikenalnya sejak kecil, yaitu hantu yang dibentuk oleh kebudayaannya. Ini adalah jawaban terbaik yang bisa ditawarkan oleh dunia sains.
Pada akhirnya, apapun yang kita percaya mengenai fenomena hantu, ada satu yang sebenarnya justru jauh lebih berbahaya. Yaitu rasa takut itu sendiri. Bahkan rasa takut pada hantu ini punya istilahnya sendiri dalam dunia psikologi, yaitu phasmophobia. Sama seperti phobia-phobia lainnya, masalah terbesar yang dihadapi penderita sesungguhnya ada dalam pikirannya. Bukan pada objek yang ditakuti. Bagi mereka yang percaya dengan aspek spiritualitas hantu, tidak ada alasan untuk takut kepadanya. Bukankah manusia juga makhluk spiritual? Bagi mereka yang tidak percaya dengan spiritualitas hantu dan hanya menganggapnya sebagai efek dari kerja otak yang terpengaruh stimulan eksternal, juga tidak ada alasan untuk takut kepadanya. Bukankah itu berarti bahwa ia tidak nyata dan hanya ada di dalam pikiran kita? Jadi, yang terpenting adalah menerima keberadaannya apa adanya. Baik sebagai makhluk spiritual ataupun hanya sebagai sebuah efek psikologis. Jika kita bisa melakukannya, mungkin rasa hormat semacam ini bisa membawa dampak bagi kehidupan kita sebagai seorang manusia.
 

 

Hal Sepele yang Bisa Membuat Hidup Lebih Indah

Ini adalah petualangan saya mengerjakan skripsi. Mungkin agak sedikit berlebihan, karena teman-teman saya bisa menyelesaikannya dengan mudah. Tapi tidak untuk saya. Pertama, karena skripsi yang saya kerjakan bukan skripsi-skripsian seperti milik teman-teman saya. Mereka hanya membedah tikus dan melihat apa yang salah. Skripsi mainstream. Skripsi saya bukan yang terbaik, tapi setidaknya lebih baik dari mereka. Saya mengadakan penelitian tentang ASI dan hubungannya dengan ISPA. Saya melakukan wawancara kepada beberapa responden, 100 responden tepatnya. Dengan ini, saya berharap kemampuan komunikasi saya akan berkembang dengan baik karena saya akan sering melakukan wawancara. Memang skripsi saya telat 1 semester, tapi ini karena skripsi saya bukan skripsi-skripsian (alasan lain adalah saya malas bikin skripsi, hehehe).

Cukup tentang skripsi saya, sekarang saya akan memberikan beberapa tips "life hack" atau cara membuat kehidupan anda lebih menyenangkan. Selamat membaca :-)

1. Rajin ibadah
Ibadah adalah tujuan manusia diciptakan di dunia. Bahkan ada ayatnya di Al-Qur'an lho. Tapi saya lupa, hehehe. Semua makhluk yang diciptakan oleh Allah SWT hanya memiliki satu tujuan, yaitu beribadah kepada-Nya. Tentu saja makna ibadah ini bukan hanya ruku dan sujud di atas sajadah atau biasa disebut sholat, tapi juga bisa berupa zakat, shodaqoh, infaq, dan lain-lain. Bisa juga dengan membantu orang lain. Tidak ada yang lebih indah selain mendapatkan senyum tulus dari orang lain. Tapi yang paling utama tentu saja, sholat dong!

2. Olah raga
Hal yang satu ini memang wajib dilakukan karena membuat badan kita menjadi lebih sehat. Kalau tubuh kita selalu sehat, kita bisa menikmati hidup ini. Hal ini akan membuat hidup kita menjadi semakin indah. Memang ada orang yang mau menikmati hidup ini dengan sakit-sakitan?

3. Mengisi ulang baterai laptop
Ini hal paling keren yang saya dapatkan. Pelajaran yang sangat berharga. Mungkin selama ini kita sering bertanya dan googling "bagaimana cara mencharge laptop". Selama ini pun saya bingung dan terbukti ASUS saya drop baterai dalam waktu 2 tahun saja. Setelah mengumpulkan uang, saya pergi ke toko laptop. Cek Wahana laptop di kaskus. Setelah membeli baterai, saya bertanya kepada pemilik toko, bagaimana cara supaya baterai laptop awet. Jawabannya sangat mudah.
"Laptop sekarang memiliki baterai dengan sel Lithium, sama seperti handphone. Jadi cara mengisinya pun juga sama. Cukup isi sampe penuh, setelah itu lepas kabel adaptor yang ke laptop. Kalau sudah hampir habis, tinggal pasang lagi. Yang harus selalu diingat adalah jangan lupa melepas kabel adaptor yang ke laptop, walaupun setelah laptop dimatikan. Ketika laptop mati, sebaiknya tidak ada kabel atau benda apapun yang menancap di laptop. Dan juga jika mau mengisi ulang, tancapkan dulu kabel adaptor ke stop kontak, baru setelah itu dihubungkan ke laptop. Ini akan meminimalkan kejutan listrik yang bisa merusak baterai laptop."

Mengapa Harus Harga BBM yang Dinaikkan?

Semalam saya mengobrol dengan keponakan saya, membahas tentang masalah motor. Membedakan apakah motor cina selamanya akan mendapat citra buruk dari konsumen Indonesia. Apakah motor happy dan minerva itu buatan cina atau bukan? Bukankah motor Happy mempunyai pabrik di Pakisaji, Malang, Jawa Timur? Itu bukan buatan Indonesia? Dan beberapa percakapan lainnya sembari menunggu kualifikasi MotoGP dimulai. Ketika muncul iklan Yamaha R25 di TV, saya bilang, "Mungkin seperti itu yang diharapkan orang ketika membeli motor ini ya. Bisa ngebut melewati jalan yang landai dan mulus. Tapi di Indonesia bukannya macet ada di mana-mana dan harga premium juga sebentar lagi naik."

Lalu keponakan saya menanggapi, "Wah ya gak mungkin lek bisa kayak gitu beneran, mas. Khayalan aja." Memang benar apa yang dikatakan ponakan saya, sebentar lagi harga bahan bakar minyak akan naik karena ada pengurangan subsidi, mungkin bahkan pencabutan subsidi oleh presiden yang baru, Joko Widodo. Tapi sesaat kemudian, terpikir di kepala saya, kenapa bukan harga rokok saja yang naik ya? Kalau harga bahan bakar yang dinaikkan kan sudah pasti rakyat sengsara. Tapi kalau harga rokok yang dinaikkan, pasti akan jauh lebih menguntungkan. Konsumsi rokok bisa berkurang dan masyarakat jadi lebih sehat kan?

Saya mengutarakan ide ini kepada keponakan saya. Dengan berdasar pada video yang saya lihat di youtube yang berjudul Vanguard: sex, lie, and cigarette, saya mensharing kenapa bukan harga rokok ssja yang dinaikkan. "Coba bayangkan, harga satu bungkus Marlboro adalah 12 dollar Amerika di rumahnya sendiri. Asumsi saya satu dollar sekitar sepuluh ribu rupiah, jadi kalau 12 dollar bukankah sekitar seratus dua puluh ribu? Itu harga yang akan membuat orang berpikir dua kali untuk merokok sehingga masyarakat kita menjadi lebih sehat", kata saya. "Tapi kalau seperti itu nanti pabrik rokok jadi bangkrut terus buruh-buruh pabriknya gimana, itu yang sampai sekarang masih jadi masalah", lanjut saya. "Gampang kalau seperti itu, mas", kata ponakan saya. Gampang??

Ternyata dari penjelasan ponakan saya yang kebetulan kuliah di pertanian Universitas Brawijaya Malang, tembakau mempunyai efek yang sangat bagus jika digunakan sebagai pestisida. Hal ini juga semakin menguatkan fakta bahwa tembakau itu tidak bagus untuk tubuh jika dimasukkan ke dalam tubuh dengan jumlah yang besar dan dalam jangka waktu yang lama. Lha wong tembakau itu sendiri bisa dijadikan racun untuk serangga. Dengan menggunakan tembakau sebagai pestisida, hilang sudah pestisida buatan yang berbasis kimia dari pasaran. Pestisida dari tembakau aman untuk tubuh manusia asalkan sayuran atau buah yang akan dikonsumsi dicuci terlebih dahulu. Dengan begini, petani tembakau justru malah akan ketambahan job, karena Indonesia sebagai negara tropis sangat cocok untuk menanam tembakau. Lalu bagaimana dengan pabrik rokok dan buruh-buruhnya? Itu lebih gampang. Tinggal ganti aja pabriknya dari pabrik rokok jadi pabrik pestisida. Tinggal dibelikan mesin, beres. Bagaimana? Apakah pemerintah yang akan datang berani seperti ini? Tidak lagi dikendalikan oleh rokok?

Skripsi dan Alasan di Baliknya

Ada sebuah pesan yang sangat menarik yang diberikan oleh dosen penguji saya kepada saya setelah seminar proposal. Beliau berkata, “Saya minta maaf kalo tadi saya mengajukan banyak pertanyaan. Saya dan pembimbing-pembimbing kamu di sini tidak bermaksud mempersulit kamu dalam pengerjaan skripsi. Pertanyaan saya tadi hanya sebatas menguji, apakah kamu paham dengan apa yang kamu presentasikan ini tadi. Apakah proposal ini buatan kamu sendiri apa bukan, kan kami di sini tidak ada yang tahu. Jadi kalo kamu bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan ini tadi, berarti ini kan buatan kamu sendiri dan bisa dipertanggung jawabkan. Karena sebenarnya buku atau hard cover hasil skripsi itu tidak penting. Yang diharapkan dari skripsi itu bukan bukunya, tapi proses yang kamu alami dalam membuat buku itu. Kamu kan jadi harus berhubungan dengan banyak orang dan mengerti bagaimana cara hidup bersosial dan bermasyarakat. Kami di sini membantu kamu mempelajari hal itu."

Sungguh suatu hal yang tidak pernah saya pikirkan sebelumnya. Saya kira bahwa skripsi itu hanya sebuah tugas akhir, hanya memberikan beban kepada mahasiswa, tapi ternyata ada tujuan lain yang sangat mulia di baliknya. Saya tidak tahu dengan dosen lain, tapi sepertinya mereka mempunyai cara pandang yang sama. Memang dosen penguji dan pembimbing saya sangat membantu saya dalam mengerjakan skripsi saya. Dan saya cukup mengerti bahwa pekerjaan mereka juga sangat banyak, jadi bukan cuma saya saja yang diurusi. Tapi sejauh ini, selama saya menghubungi mereka, mereka selalu menyempatkan waktunya untuk saya.

Dosen sudah memberikan waktu untuk saya, bagaimana dengan saya sendiri? Ternyata kadar rajin dan malas saya tidak berimbang. Lebih sering malasnya daripada rajinnya. Bahkan sampai pendaftaran ETLS (Evidence Trauma Life Support, saya kuliah di kedokteran) ditutup, saya belum menyelesaikan skripsi saya. Sepertinya saya terpaksa mundur satu semester. Atau setengah semester mungkin. Saya berdoa semoga saya mundur tidak terlalu lama. Sekarang setelah semuanya terjadi, saya hanya bisa menyesal. Karena saya tidak menghargai waktu dan justru menhejar hal yang belum penting untuk sekarang. Untuk sekarang, yang harus dijadikan prioritas adalah skripsi. Ternyata malu dan tidak nyaman ketika bertemu teman-teman seangkatan dengan keadaan belum selesai skripsi. Semoga saya bisa tersadar bahwa waktu itu hanya maju dan tidak bisa mundur.

Blake Ross, Orang di Balik Firefox

Muda dan pandai. Itulah Blake Ross. Saat ini umurnya 29 tahun. Kalau kamu pengguna internet pasti tau Mozilla Firefox, sebuah web browser atau program penjelajah internet yang terkenal. Blake Ross adalah salah seorang dibalik terciptanya web browser tersebut.

Saat berumur 19 tahun, Blake Ross melakukan sesuatu yang amat berkesan. Dia menciptakan web browser yang terkenal di seantero dunia, Mozilla Firefox. Memang, itu bukanlah hasil karyanya seorang diri. Blake Ross bekerja membuat web browser tersebut bersama dengan Dave Hyatt. Mozilla Firefox diluncurkan November 2004. Sejak saat itu, nama Blake Ross tidak bisa dipisahkan dari Mozilla Firefox.

Blake Ross memang suka mengutak-atik program komputer. Di usia 10 tahun, ia membuat website pertamanya. Sesudah itu, kecintaannya pada program komputer tak terbendung lagi. Di usia 15 tahun, kesempatan datang menghampiri Blake Ross. Ia magang di Netscape Communication Corporation, sebuah perusahaan yang memiliki web browser. Pada masa itulah ia melihat banyak kelemahan pada web browser Netscape. Kelemahan tersebut dijadikan patokan saat Blake Ross ikut dalam tim Firefox.

Surat untuk Jokowi

Kepada Yth. Bapak Joko Widodo di Tempat

Apa kabar, Pak? Semoga Bapak Jokowi selalu dalam keadaan sehat dan selalu mendapat perlindungan dari Allah SWT. Sebelumnya saya ucapkan selamat kepada bapak karena telah menjadi presiden terpilih tahun 2014 – 2019 dan gugatan yang diajukan oleh lawan bapak juga ditolak oleh MK sehingga semakin menguatkan bapak menjadi presiden setelah resmi dilantik bulan Oktober nanti. Dan dengan bapak yang menjadi presiden, saya berharap ada banyak terobosan-terobosan yang bisa membuat Indonesia semakin maju dan siap menghadapi persaingan pasar global.

Ayah saya adalah pendukung berat PDI-P. Beliau sangat kecewa ketika PDI-P kalah dalam pemilu 2004 dan 2009 berturut-turut. Namun ketika PDI-P menang pada pemilu 2014 ini, beliau sangat bahagia. Bahkan hingga meneteskan air mata. Saya sendiri sebenarnya tidak terlalu mendukung PDI-P, namun saya mendukung perubahan. Saya kagum melihat sosok seperti Bapak Anies Baswedan dan Bapak Dahlan Iskan. Dua orang ini adalah sosok yang sangat saya kagumi karena berani melakukan beberapa perubahan untuk Indonesia. Dan ketika saya melihat mereka mendukung Pak Jokowi, saya tidak ragu-ragu lagi untuk mendukung anda. Ketika orang lain memilih anda karena blablabla dan lain sebagainya, saya tidak. Saya mendukung adanya perubahan di Indonesia. Dan karena saya melihat arah perubahan menuju ke anda, jadi saya memilih anda.

Ada banyak sekali masalah di Indonesia. Tapi saya tidak akan membahas semuanya, pak. Saya hanya ingin bapak menyelesaikan masalah yang sangat krusial di kota-kota besar. Kemacetan. Saya benar-benar sangat heran. Saya tinggal di Malang, Pak. Dan yang saya rasakan sekarang dengan 4 tahun yang lalu sangat berbeda. Empat tahun yang lalu, Malang masih lengang. Kemacetan hanya terjadi ketika jam berangkat sekolah dan jam pulang kantor. Namun sekarang, kemacetan terjadi sepanjang hari, pak. Hanya setelah pukul 21.00 – 06.00 WIB jalanan sepi.

Saya mohon kepada Bapak Jokowi sebagai presiden nanti, bapak harus berani bertindak tegas. Sudah cukup lah kita mendatangkan sepeda motor ke dalam Indonesia, pak. Buat apa sih, pak? Setiap hari, truk yang mengangkut sepeda motor terus bersliweran. Setiap hari, dealer sepeda motor terus memesan sepeda motor. Setiap hari selalu saja ada sepeda motor yang terjual. Saya mohon, pak. Jalan ini sudah tidak bisa dilebarkan lagi. Kalau sepeda motor terus berdatangan, bisa macet total. Seperti gelas, pak. Kalau diisi terus-menerus, pasti akan tumpah. Bapak juga pusing memikirkan bagaimana menghemat BBM kan? Menurut saya cara yang paling ampuh dengan menghilangkan atau mengurangi benda yang memakan BBM itu, pak. Apalagi kalau bukan sepeda motor dan mobil. Sudah cukup kita mengimport barang tersier itu.

Kalau bapak serius ingin menghemat BBM, saran saya adalah dengan menghentikan import sepeda motor dan mobil itu, pak. Tidak ada cara lain. Mungkin cara bapak menaikkan harga BBM itu bisa bermanfaat, tapi saya tetap meminta kepada bapak, jangan lagi ada import sepeda motor, pak. Orang Indonesia itu gengsinya tinggi, pak. Mereka membeli sepeda motor bukan karena kebutuhan, tapi karena keinginan. Karena ingin menang dari tetangga yang hanya punya 1 motor, beli 2 motor. Tetangga tidak mau kalah, beli 3 motor. Tetangga yang lain tidak mau kalah juga, beli 4 motor. Tidak akan ada habisnya kalau seperti ini, pak. Juga kebijakan mobil murah. Menurut saya itu adalah pemikiran yang paling konyol. Orang miskin itu butuh sembako murah, pak. Dengan mendatangkan mobil murah, berarti bapak justru mendukung gerakan menaikkan ego dan gengsi masyarakat Indonesia. Saya berharap ketika Pak Jokowi menjadi presiden nanti, bapak bisa menghilangkan kebijakan-kebijakan konyol itu.

Ada satu lagi, pak. Yang perlu dihilangkan lagi adalah suatu badan yang membantu rakyat kita memenuhi ego dan gengsinya. Badan-badan perkreditan seperti adira, wom, dan lain-lain. Itu harus dihilangkan, pak. Itu benar-benar merusak mental orang kita. Dengan kemudahan mencicil sepeda motor, akan tetap banyak orang yang beli, pak. Saya harap nanti ketika bapak menjadi presiden, badan-badan itu ditutup, sehingga orang kesulitan mencicil sepeda motor. Bukan saya mau menyusahkan orang lain, pak. Tapi karena orang Indonesia membeli motor untuk memenuhi keinginan, bukan kebutuhan.

Ringkasan dari surat saya, memang tidak mungkin membatasi dealer untuk menjual sepeda motor atau mobil. Karena hal itu akan berdampak secara nasional. Tapi setidaknya bapak bisa menaikkan DP atau uang muka pembelian kendaraan pribadi tersebut, 50% dari harga tunai misalnya. Karena dulu itu jarang motor dan mobil karena pembayarannya yang mahal dan sulit, pak.

Demikian sebuah surat dari saya, pak. Kalau bapak kesulitan menangkap maksud saya, saya akan ringkas di sini. Tolong hentikan import motor dan mobil murah, pak. Sudah cukup banyak motor dan mobil di jalanan kita. Dan tolong batasi badan yang membantu mencicil sepeda motor itu, pak. Karena kalau masih membantu mencicil motor, akan banyak yg beli motor dan jalan kita semakin macet. Terima kasih jika suatu saat bapak membaca pesan ini. Saya hanya ingin Indonesia menjadi negara yang maju seperti Singapura atau Jepang.

Revolusi Mental

Mau sedikit menulis tentang politik nih. Walaupun saya sendiri sebenarnya tidak mengerti sama sekali tentang politik. Yang saya tahu hanya korupsi itu buruk dan kepentingan rakyat harus diutamakan di atas kepentingan partai. Apakah ada yang masih ingat kalimat-kalimat di bawah ini?

"Kita ingin pemimpin yang jujur"
"Kita ingin pemimpin yang bersih"
"Kita ingin pemimpin yang sederhana"
"Tapi..."
"Siapkah kita dipimpin untuk menjadi jujur?"
"Siapkah kita dipimpin untuk menjadi bersih?"
"Siapkah kita dipimpin untuk menjadi sederhana?"

Ya, kalimat-kalimat di atas ada di iklan capres milik jokowi. Sangat menarik melihat kampanye yang dilakukan oleh Jokowi. Dari kampanye tersebut, saya menangkap beliau menjanjikan pemimpin yang jujur, bersih, dan sederhana. Tapi kemudian beliau membalik pernyataan tersebut. Apakah rakyat Indonesia siap dipimpin untuk menjadi masyarakat yang jujur, bersih, dan sederhana. Kampanye yang dilakukan Jokowi adalah dua arah. Bukan hanya janji, karena Jokowi siap menjadi jujur, bersih, dan sederhana. Tapi apakah rakyat mau berubah menjadi jujur, bersih, dan sederhana untuk membantu pemerintahan yang dipimpin oleh jokowi?

Pemerintahan yang diselenggarakan di Indonesia berasaskan demokratis. Ini artinya pemerintahan dari rakyat, oleh rakyat, dan untuk rakyat. Jadi sebenarnya rakyat lah yang menjadi pemimpin di negeri ini. Rakyat lah yang berkehendak, dan presiden yang melaksanakan permintaan rakyat. Sebenarnya, menurut saya, segala masalah yang ada di Indonesia berasal dari rakyatnya sendiri. Memang bukan semuanya, tapi segelintir rakyatnya yang haus akan kekuasaan dan rakus akan kekayaan, yang menyebabkan masalah seperti korupsi dan akhirnya menyengsarakan bangsa. Lalu siapa yang disalahkan? Pemerintah lah, siapa lagi.

Diet yang Baik dan Benar

Kali ini saya akan membahas masalah yang sering kita temui sehari-hari. Terutama para wanita pasti sangat sensitif apabila berkaitan dengan berat badan. Semoga sedikit ilmu yang saya dapatkan di perkuliahan saya bisa berguna untuk anda semua.

Dari kamus kedokteran Dorland, diet adalah kebiasaan dalam jumlah dan jenis makanan dan minuman yang dimakan oleh seseorang dari hari ke hari, terutama makanan yang dirancang untuk mendapatkan kebutuhan individu yang spesifik. Dari pengertian di atas, kita singkat saja bahwa diet itu adalah makan, pola makan lebih tepatnya mungkin. Jadi kalau kita bilang, "Saya ingin diet ah. Saya sudah terlalu gemuk." itu salah. Karena yang dimaksud dengan diet sebenarnya adalah makan. Saya juga tidak tahu darimana orang bisa berkata seperti ini.

Pengaturan pola makan bukan hal yang baru di dunia kedokteran. Tapi, pengaturan pola makan bukan semata-mata untuk menurunkan berat badan. Dalam dunia kesehatan, pengaturan pola makan dilakukan ketika pasien mengalami masalah kesehatan. Sebagai contoh adalah diabetes. Diabetes adalah suatu keadaan yang mengharuskan pasien untuk mengatur pola makannya. Karena ada ketidak seimbangan insulin yang berbahaya apabila pola makan pasien tidak diatur. Masalah utama dalam diabetes adalah gula, sehingga di televisi mungkin anda sering mendengar tentang gula jagung itu.

Sebenarnya penurunan berat badan itu tidak diperlukan jika tidak ada indikasi medis. Menurut saya, makan adalah suatu kenikmatan. Jadi selama berat badan kita masih dalam batas normal, kenapa harus mengurangi makan? Anda bisa menghitung berat badan dengan menggunakan rumus BMI (Body Mass Index). Silahkan di googling sendiri. :)

Sepertinya sudah terlalu panjang ya kalimat pembukanya, mari kita langsung ke topik utama bagaimana cara menurunkan berat badan yang baik dan benar.

1. Harus tetap makan: Tidak makan adalah yang biasanya dianut oleh orang-orang zaman sekarang. Padahal hal ini sangat salah. Pusat kesadaran tubuh adalah otak. Otak mengendalikan kesadaran atas tubuh kita. Otak yang membuat manusia bisa berpikir. Dengan berat yang hanya 2% dari tubuh kita, otak mengkonsumsi energi sebesar 60% dari yang kita makan. Bisa dibayangkan otak itu seperti mobil ferari atau lambhorgini, karena ukurannya kecil dengan konsumsi bahan bakar yang besar. Jika kita tidak makan, maka otak akan "mematikan" beberapa komponen tubuh kita untuk mempertahankan yang lain tetap "hidup". Inilah penyebab tersering kita mengantuk jika lapar, karena otak akan menurunkan kesadaran kita untuk mempertahankan fungsi tubuh lain yang lebih penting. Jadi tidak makan adalah sebuah pilihan yang sangat salah.
2. Perbanyak olah raga: Lemak dalam tubuh hanya bisa dihancurkan dengan cara dibakar. Bukan kita membakar diri, tapi dengan cara berolah raga. Melihat hal di atas, bagaimana kita bisa tetap berolah raga kalau kita merasa mengantuk karena lapar? Maksud saya dengan tidak makan tubuh akan mengantuk dan lemas. Kalau tubuh lemas, kita kan tidak mungkin berolah raga. Yang ada malah kita bermalas-malasan, hanya berbaring tanpa melakukan apapun. Yang ada perut lapar, kepala pusing, tapi lemak tubuh tidak terbakar. Sia-sia kan?
3. Lakukan dengan rutin: Kunci dari ini semua adalah ketekunan. Kalau kita gampang menyerah, gampang bosan, mungkin anda bisa mencoba olah raga yang menantang adrenalin. Tidak perlu mahal-mahal, anda bisa mencoba parkour. Olah raga ini semurah berlari menurut saya, tapi lebih mendebarkan dari lari biasa.

Jadi kesimpulannya, kita harus tetap makan. Kita hanya harus menjaga pola makan kita dan memperbanyak olah raga. Sebagai tambahan olahraga yang banyak membakar lemak adalah angkat beban, seperti push up, sit up, atau pull up. Atau anda bisa menggunakan barbel kalau anda mau. Olahraga lari, bersepeda, hanya menguatkan jantung dan kurang membakar lemak. Atau mungkin kalau anda ingin mendapat jantung yang kuat dan tubuh yang ideal, anda bisa mencoba berenang. Setelah berolah raga pun kita harus tetap makan seperti biasa, bukan dengan meluapkan nafsu makan kita yang jadi besar setelah berolah raga.

Semoga dengan tulisan saya ini, anda pun tersadar, bahwa bisa makan adalah suatu kenikmatan. :)